Comentarios en: La cafeína como suplemento: qué es, cómo funciona y mucho más https://fitnessreal.es/cafeina/ Conquista tu Físico Wed, 20 Mar 2024 14:24:11 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-18097 Thu, 29 Apr 2021 09:42:00 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-18097 En respuesta a Demetrio.

Buenas Demetrio!

La teína en realidad es la misma molécula que la cafeína. Sin embargo, el té tiene mucha menos concentración que el café, por lo que sus efectos son menores pero si se quiere hacer un descanso de cafeína idealmente se debería retirar el consumo de té.

Un saludo!

]]> Por: Demetrio https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-18092 Mon, 26 Apr 2021 09:44:28 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-18092 La teina tsmbien crea tolerancia?? Habria que hacer descanso como con la cafeina???
Intuyo tambien que durante el descanso de cafeina no se puede tomar teina..

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-12652 Sun, 10 Dec 2017 20:54:14 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-12652 En respuesta a Ivett.

Los beneficios existen, pero son muy muy ligeros. Supongo que te refieres al extracto de té verde, no café verde.

]]> Por: Ivett https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-12595 Mon, 27 Nov 2017 13:46:42 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-12595 Buenas tardes Victor, que opinas del extracto de café verde? funciona realmente? o es otro engaña bobos?
gracias

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-9979 Sun, 18 Dec 2016 17:06:25 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-9979 En respuesta a pablo.

No te recomiendo cafeína de farmacia, supongo que habrás comprado durvitan o algo así. En farmacia el precio suele ser escandalosamente alto.
La cafeína, unos 40 minutos pre entrenamiento.
El EGCG es lo que se conoce como catequina, un tipo de polifenol con capacidad antioxidante que se encuentra mayoritariamente en el té.

]]> Por: pablo https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-9958 Tue, 13 Dec 2016 10:42:07 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-9958 Hola como estas ? Ya me conseguí cafeina anhidra pura en farmacia las elaboraron con cápsulas de 200 mg se toma con el estómago lleno ? Cuanto tiempo antes tengo q tomarla de mi entrenamiento y otra pregunta que es el EGCG

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-8816 Tue, 31 May 2016 19:13:37 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-8816 En respuesta a carol.

La L-carnitina no es demasiado útil.

]]> Por: carol https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-8730 Sat, 21 May 2016 19:23:18 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-8730 Hola. que es mas efectivo tomar cafeína mezclada con extracto de te verde o L-carnitina?

]]> Por: Paco https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-8682 Tue, 17 May 2016 15:57:27 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-8682 En respuesta a Marcos.

Esto deberías consultarlo con un profesional en la materia. El cuerpo tiene un límite, cuando dices que tu cuerpo gripa, es que tu cuerpo te está diciendo a gritos ¡¡ Dejame descansar!! (ojo con forzar la máquina).
Es muy peligroso abusar de cafeína y de otros excitantes como taurina, redbull and company…
El café es un estimulante, no te va a hacer rendir mejor si estás fisica y mentalmente agotado. Si tienes problemas de concentración, tampoco te va a ayudar. Por lo que cuentas no estás estudiando 16 horas al día para notarías.. Alternando trabajo, deporte, estudio…no necesitarías más que un café al día después de comer. No te olvides de que el exceso de cafeína puede producir efectos contrarios, recuerda todo lo que sube…baja, y la homeostasis va a impedir a tu cuerpo estar 12 horas al 200% a no ser que te metas una ralla. Yo te recomendaría suplementos tipo fosfomen, reina real plus, etc (cosas de herbolario vamos…). Son activadores (más que estimulantes) y además vas a aportar «nutrientes» que tu cerebro quema cuando estudias y tienes cansancio mental ( no solo estimularlo…sino nutrirlo. como a los musculos). Lo que estás haciendo es como ir al gimnsaio 8 horas, y decir que no entiendes porque te cansas si cada dos horas te tomas 200 gramos de azucar. Mejor deja el café para las sobremesas, descansa y no pienses que la cafeína es el sustituto natural de la cocaína para rendir eternamente.jeje. Un saludo y suerte. 😉

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cafeina/#comment-8187 Sat, 26 Mar 2016 21:17:52 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1178#comment-8187 En respuesta a Pau Fornet Llorca.

Sí, sin problema.

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