Sobre la celulitis se dicen muchas burradas, desde luego. Muchas gracias por el comentario Marisa.

Hola Jonathan! Muchas gracias por tus palabras!!!Pues sí, la resistencia a la insulina puede ser un factor agravante de la situación, ya que está directamente relacionada con la inflamación. Como bien dices, tendríamos que mejorar la situación. Nos podría ayudar mucho una dieta tirando a low´-carb y la practica regular de actividad física. La metformina yo la dejaría en casos asilados donde, por algún motivo, cubrir los dos puntos anteriores no fuera posible o no fuera suficiente.

Referente al tema del sodio, la respuesta es más compleja…tendíamos que mirar primero si realmente hay un consumo excesivo de sodio, en dietas basadas en ultraprocesados, puede ser posible, pero es que, en este caso, el problema no será solo tener un exceso de sodio, si no más bien…un exceso de sodio, de azúcar, de grasas hidrogenadas… En una dieta basada mayormente en comida real, no solemos tener este problema y eliminar el sodio no es la solución. Ten en cuenta que es un mineral indispensable para el buen funcionamiento corporal y que hay que consumirlo. Muchas veces el problema viene dado por un desequilibrio entre sodio y potasio siendo mucho más fácil potencial el consumo de potasio consumiendo verdura y fruta. Pero vaya, que en este tema hay que individualizar mucho ya que cada caso y persona es un mundo.

Hola Irene,
Muy buena tu observación!!! Pues si, el estrés genera una hormona llamada cortisol y esta está directamente relacionada con la retención de líquidos y la inflamación en general, así que es normal lo que te sucede.
Este es uno de los motivos(entre otros muchos) por lo que hacemos tanto hincapié en que mantener el estrés a ralla es un punto vital para la salud.
Muchas gracias por compartir tu testimonio con nosotros. 🙂

Un abrazo

Muchas gracias por tu palabras Juan, me alegro mucho de que te haya gustado!!! 🙂

Me queda la pregunta del estrés. Tengo claro que cuando tengo épocas de mayor grado de estrés, mi celulitis se ve más y retengo más líquidos. ¿Es eso cierto? ¿De qué manera influye?

Muchísimas gracias!