Comentarios en: MUJERES Y FITNESS – TAMARA https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/ Conquista tu Físico Mon, 17 Jan 2022 11:56:27 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12837 Wed, 17 Jan 2018 15:44:11 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12837 En respuesta a vanesa boza.

Hay 10000 combinaciones diferentes de comida para esos macros Vanesa. Ahí radica la gracia de la dieta flexible.

]]> Por: vanesa boza https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12815 Thu, 11 Jan 2018 09:56:09 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12815 podrias traducir esos macros en comida? me resulkta dificil controlar los macros porque quizas no conozca los alimentos

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12650 Sun, 10 Dec 2017 20:52:21 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12650 En respuesta a Virginia.

Si tienes muchas agujetas y no progresar, lo más probable es que hagas demasiado volumen y no comas suficiente. Suele ser eso.

]]> Por: Virginia https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12604 Thu, 30 Nov 2017 16:32:46 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12604 Muy interesante el post, la verdad es que cada vez que busco información sobre rutinas y ejercicios para mujeres me hago un master en buscar y comparar webs. En fin, ahora hago una rutina de tres días a la semana y aunque se supone que cada semana debería aumentar la carga yo veo que eso es imposible en mi caso. Tal vez sea la alimentación pero hay días que acabo con unas agujetas mortales y empiezo a pensar que algo hago mal. Seguiremos ajustando pesos y dieta, hasta dar con la fórmula!
Un saludo!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12575 Wed, 22 Nov 2017 17:53:55 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12575 En respuesta a Tamara.

Todavía hay bastante gente Tamara, disculpa….
Si tienes mucha prisa te recomiendo que busques a alguien que tenga más disponibilidad.

Un fuerte abrazo y disculpa nuevamente.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12574 Wed, 22 Nov 2017 17:53:05 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12574 En respuesta a Julia.

Muchas gracias por las propuestas Julia, intentaré hacer un artículo al respecto ^^
Un fuerte abrazo!

]]> Por: Julia https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12570 Tue, 21 Nov 2017 17:29:54 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12570 Hola, Víctor. Lo primero, muchas gracias por prestar atención a las mujeres en este ámbito…estamos un poco olvidadas

Poco a poco se está empezando a hablar de la nutrición de las mujeres para perder grasa, mejorar rendimiento y demás, pero aún todavía cuesta mucho encontrar información sobre la forma de entrenar en el gimnasio. ¿Podemos entrenar las mujeres igual que los hombres? ¿Habría que tener en cuenta especialidades en cuanto a rango de repeticiones, tiempos de descanso, frecuencia, etc.?

Lo digo por si puede servir como sugerencia para algún futuro post sobre las mujeres.

Un saludo

]]> Por: Tamara https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12563 Mon, 20 Nov 2017 22:16:25 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12563 Excelente artículo. Una pregunta, te mandé un email en octubre, me podrías indicar cuanta gente tengo delante? Necesito asesoría urgente porque mi situación ha empeorado y eres justo lo que estoy buscando.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12519 Mon, 13 Nov 2017 18:41:43 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12519 En respuesta a Marcos.

Hace meses que finalizamos la asesoría, no te sabría decir Marcos. Sé que su idea era mantener, así que supongo que estará en un peso similar.

]]> Por: Marcos https://fitnessreal.es/mujeres-fitness-tamara/#comment-12502 Sat, 11 Nov 2017 23:56:44 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4073#comment-12502 Hola Víctor,

excelente caso práctico para ver que la información que expones realmente funciona.

Por curiosidad, ¿cuál es el peso de Tamara a día de hoy?

Un saludo,

Marcos.

]]>