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Queso Fresco Batido 0%

- 27 Comentarios
Publicado el 9 de marzo de 2014

El queso fresco batido es un alimento muy versátil dado la cantidad de macros que contiene.

Por cada 100 gramos de producto tenemos:

Kcal: 46 kcal

Proteínas: 8 gramos

CH: 3,5 gramos

Grasas: 0,1

Con este perfil de nutrientes es especialmente útil para llegar a nuestras necesidades de proteína diarias sin elevar la cantidad de los otros macros y sobretodo sin elevar las kcal totales. Aparte, el valor biológico de la proteína del queso fresco es muy elevada.

Personalmente me gusta mucho combinarlo con stevia ya que es demasiado amargo sin nada. O también con miel. También va perfecto para hacer postres con frutas y cereales. El salvado de avena va particularmente bien.

En cuanto a marcas, mi favorito es el del mercadona, pero eso es completamente subjetivo. Los macros suelen ser los mismos en cualquier marca.

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El autor: Victor

Me llamo Víctor y soy el creador de fitnessreal.es. Llevo más de 12 años en el gimnasio y si de algo me he dado cuenta es que en el mundo del gimnasio y la nutrición lo que más abunda es la desinformación y los mitos absurdos. Por eso creé fitnessreal, para ayudar a la mayor cantidad de gente posible a no cometer todos los errores que yo sí he cometido y hacer más sencillo y gratificante un camino de por sí plagado obstáculos y sacrificios, pero aún así increíble y lleno de satisfacciones.

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Ainoa
Ainoa
8 meses antes

Leyendo los comentarios pues yo si creo que me paso jajaja porque yo tomo a veces 1kg al día de queso fresco batido 0% porque muchas veces desayuno uno de 500gr y ceno otro de 500gr sin nada más. ¿Yo creo que si me paso no? mi 1,61 y peso 60kg al medio dia suelo comer 200gr de pepino, 2 claras de huevo duro y una hamburguesa de 200gr. no como nada más durante el día, a bueno si… 2 o 3 cafés con leche con leche de almendra 0%.

José Manuel
José Manuel
2 años antes

Buenas tardes, lo tomo bastante pues esta muy bueno de sabor, y tiene muchas proteínas, pero también lleva mucha cantidad de azúcar…

Diego
2 años antes

Hola buenas tardes gracias por compartir tus conocimientos mi pregunta es consumo mucho queso batido por el tema de proteínas decir que e perdido 40 kilos y ahora edtoy haciendo pesas y por eso como estos por su valor proteico el promema es el siguiente tiene algun efecto secundario el alto consumo pq cuando dejo de tomarlo un par de dias me quedo sin fuerzas como dw bajon y por esoe resulta raro agradezco tu respuesta gracias saludos

José Manuel
José Manuel
2 años antes
Responder  Víctor

Puede ser porque todos los carbohidratos que llevan son azúcares??

siul
siul
3 años antes

Buenas tardes,

Tomo unas 4 veces por semana queso batido. Cada uno de estos 4 días tomo 500 gramos.

Hago crossfit 4 veces por semana, mido 1,9m y peso 80 kg.

¿Es adecuada la ingesta que estoy haciendo?

Gracias.

rofl
rofl
3 años antes

Buenas tardes,

Tomo unas 4 veces por semana queso batido. Cada uno de estos 4 días tomo 500 gramos.

Hago crossfit 4 veces por semana, mido 1,9m y peso 80 kg.

¿Es adecuada la ingesta que estoy haciendo?

Gracias.

Maria Soraya Carrillo Perez
Maria Soraya Carrillo Perez
3 años antes

Buenas tardes,quisiera saber si en dieta adelgazamiento podria tomar queso batido 0%, (merienda y cena) y con que lo agrego(miel y nueces).¿es buena opciòn?

Maria Soraya Carrillo Perez
Maria Soraya Carrillo Perez
3 años antes

Buenas tardes,quisiera saber si en dieta adelgazamiento podria tomar queso batido 0%,al dia y con que lo agrego(miel y nueces).¿es buena opciòn?

Adrián
Adrián
4 años antes

Me molaria mas, (y de echo lo estoy buscando) una version «entera» personalmente no me gustan los lacteos desnatados, hasta hace poco lo compraba en lidl de mi ciudad con un 20% de MG, pero lo han quitado y han dejado el desnatado 🙁 los desnatados son aberraciones en mi opinion 😉

El que tambien esta muy bien de lidl y que consumo actualmente es el queso fresco granulado (tipo cottage) tiene unos macros muy interesantes (por cada tarrina de 200 gr 23 gr Prot 4,6 Ch 9 Grasas)

Saludos Victor! Y gracias por tu gran aporte tanto aqui como en powerexplosive.

Alfonso
Alfonso
4 años antes

Buenas, estoy intentando perder peso, solo puedo hacer cardio en bici o eliptica porque tengo la rodilla operada de hace unos meses y aun no puedo correr, de alguna manera u otra, como podría hacerme una dieta acorde a mi? Mido 1.82 y peso 81 Kg. Gracias crack

Luis David
Luis David
4 años antes

Enhorabuena por el blog, llevo años en el gimnasio y me están siendo de mucha utilidad varios de ellos, gracias!

Noe
Noe
4 años antes

Puedo tomar queso fresco batido antes de ir al gimnasio?

Adrián
Adrián
5 años antes

Si consumo 1/4 de los envases para merendar, esta bien en proporción? gracias.

Lola
Lola
6 años antes

con cuanta frecuencia se puede tomar el queso fresco batido 0% para poder tonificar?

Adry
Adry
6 años antes

¿Se conserva bien una vez abierto?

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7 años antes

[…] cucharadas grandes de queso 0% del mercadona o […]

Gabriel
Gabriel
7 años antes

Hola q tal? Sabríais decirme q cantidad de colesterol contiene el queso fresco batido 0% m.g., gracias!!! Un saludo

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