Comentarios en: Tipos de rutinas de entrenamiento https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/ Conquista tu Físico Mon, 08 Jan 2024 11:52:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-16284 Tue, 01 Oct 2019 16:48:00 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-16284 En respuesta a Frank Gabriel.

Perderás algo de tono, los depósitos de glucógeno se reducirán y perderás algo de fuerza. Cuando vuelvas a la normalidad lo recuperarás en 2-3 semanas, no te preocupes.

]]> Por: Frank Gabriel https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-16275 Mon, 30 Sep 2019 09:23:27 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-16275 Tengo una consulta, lo que sucede es que estoy de vacaciones y donde me encuentro no tengo ningún tipo de gimnasio cerca estaré 20 días sin ir a un gimnasio, pero voy a reponer esos días haciendo ejercicios casero, mi masa muscular bajaría en todo caso?

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-15413 Mon, 22 Apr 2019 08:15:28 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-15413 En respuesta a guillermo mujica.

Son una herramienta interesante para añadir densidad al entrenamiento, aunque no parecen ser superiores a otras series más estándar.

]]> Por: guillermo mujica https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-15403 Sun, 21 Apr 2019 03:04:33 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-15403 hola como esta
que me puedes decir de la drop set?
son buenas?, las intetados porque quisiera intentarlas y nose

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-14633 Tue, 04 Dec 2018 22:32:20 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-14633 En respuesta a Alejandro.

Parece una especie de torso/pierna, diría.

]]> Por: Alejandro https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-14611 Tue, 27 Nov 2018 13:57:01 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-14611 Estimado: Mi rutina es la siguiente: 3 veces por semana
día 1: pecho/biceps combinando ejercicios de jalón y empuje
día 2: Piernas
día 3: Espalda/ triceps combinando ejercicios de jalón y empuje
consumo un vaso de proteínas después de cada entrenamiento.
que te parece y a qué categoría corresponde mi rutina?

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-11842 Thu, 10 Aug 2017 20:17:49 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-11842 En respuesta a sebastian.

Por supuesto.

]]> Por: sebastian https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-11841 Thu, 10 Aug 2017 19:11:31 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-11841 En respuesta a Víctor.

Hola Victor consulta y si hago un HST en T/P pero con frecuencia dos, sirve para estetica?

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-11800 Fri, 04 Aug 2017 23:56:29 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-11800 En respuesta a Javier.

Depende del nivel que tengas. Si eres intermedio una T/P es más que suficiente.

]]> Por: Javier https://fitnessreal.es/tipos-de-rutinas-de-entrenamiento/#comment-11798 Fri, 04 Aug 2017 18:27:57 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=114#comment-11798 En respuesta a Víctor.

Y Víctor si buscamos esa fuerza hipertrofia ; que rutina recomendarías ? Una T/P o una Push/pull/legs ? Se podrían enfocar a 5 días de entrenamiento semanales ? Como las cuadrarías en una semana? Un abrazo !

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