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Desarrollo personal y estilo de vida

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Últimos artículos sobre Desarrollo personal y estilo de vida

ESTOICISMO – 5 LECTURAS RECOMENDADAS

UNA MODA DE LA ANTIGUEDAD Aunque muchos hayan escuchado la palabra estoicismo en los últimos años, esta filosofía viene de lejos. Concretamente existe desde el siglo IV a. C. Fue fundada por Zenón de Citio, un comerciante adinerado que, tras un grave incidente naval que lo dejó en la más absoluta ruina, llegó a Atenas y se empezó a interesar por varias corrientes filosóficas que estaban en auge en esa época, especialmente por el cinismo. ...

Publicado: 22 de marzo de 2021 Lectura: 25 minutos
Categorías: Desarrollo personal, Desarrollo personal y estilo de vida, Reviews de libros,

CORONAVIRUS – TODO LO QUE NECESITAS SABER

El coronavirus ya está aquí. De hecho, lleva ya varias semanas entre nosotros, es una realidad y por desgracia muchas personas todavía creen que no estamos en una situación grave o que esto es "como una gripe". No, no lo es y a día de hoy todavía hay mucha desinformación al respecto, especialmente en los medios de comunicación. De ser el caso, intentaré tenerlo al día para que puedas acudir a él siempre ...

Publicado: 14 de marzo de 2020 Lectura: 23 minutos
Categorías: Desarrollo personal y estilo de vida,

ENTREVISTA A SERGIO ESPINAR

Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio voy a entrevistar a Sergio Espinar, uno de los nutricionistas más conocidos de habla hispana. Sergio Espinar es farmacéutico y nutricionista y está especializado en la nutrición para mujeres, la nutrición para rendimiento en crossfit y dieta cetogénica. Aparte es un gran divulgador por redes sociales y por youtube. Con él hablaremos de varios temas en este podcast, entre ...

Publicado: 13 de abril de 2018 Lectura: 2 minutos
Categorías: Desarrollo personal y estilo de vida, Entrevistas,

ENTREVISTA A JOAN GALLARDO

En este episodio, que para mi es muy especial, voy a entrevistar a una persona a la que respeto y admiro. Joan Gallardo. Joan ha competido en Men's Physique, fue policía en su día y ahora tiene un centro de entrenamiento, aparte de entrenar halterofilia, escribir, divulgar y transmitir sus valores y su manera de pensar. Por lo tanto, en esta entrevista se tratan otros temas, más allá de nutrición Con él hablaremos de varios temas ...

Publicado: 3 de abril de 2018 Lectura: menos de 1 minuto
Categorías: Desarrollo personal y estilo de vida, Entrevistas,

Sobre nuestras asesorías

¿Estás cansado de intentar alcanzar tu mejor versión y no lograrlo? ¿Estás harto de probar dietas restrictivas, pasar hambre y acabar volviendo a la casilla de inicio? ¿Llevas tiempo siguiendo planificaciones nutricionales sin entender qué estás haciendo ni por qué lo estás haciendo? ¿Tus entrenamientos no están enfocados en progresar y llevas meses viéndote exactamente igual? La mala noticia es que muchas personas están en la misma situación que tú. La buena noticia es que podemos ayudarte a salir de este bucle de frustración y estancamiento. ¿Quieres que trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos? ¡Vamos a ello!

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