Comentarios en: 4 ERRORES CON EL DELTOIDES https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/ Conquista tu Físico Tue, 02 Mar 2021 08:03:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Raúl https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-17943 Sat, 09 Jan 2021 11:46:17 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-17943 O tendría que añadir press militar?.

]]> Por: Raúl https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-17942 Sat, 09 Jan 2021 11:45:16 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-17942 Hola Víctor

Yo no hago el press militar por que creo que con los presses de banca planos e inclinados y los fondos de pecho en paralelas ya trabajo el deltoides frontal por lo que realizó elevaciones laterales de pie, en banco inclinado a una mano y face pull? Esta bien? O tendréis que añadir el press militar? Muchas gracias
Saludos

]]> Por: Barbara https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-17452 Fri, 02 Oct 2020 16:46:08 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-17452 Hola Victor, se que es viejo el articulo, pero espero que me puedas leer.
Cómo puedo «abandonar» los aparatos del gimnasio y fortalecer mis brazos y deltoides si tengo una malformacion en una mano que no me impide tener agarre?
Nadie ha podido ayudarme en los gimnasios. Y realmente se que me ayudaría muchísimo ya que es muy notoria mi falta de fuerza en un brazo, al hacer ejercicios en máquina, termino compensando y no desarrollando ni fuerza ni potencia ni intensidad..
Gracias, saludos desde Argentina.
Barbara.

]]> Por: Adalberto https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-14279 Thu, 27 Sep 2018 13:55:09 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-14279 Buenas Victor. Una pregunta:

Elevaciones laterales, vs Facepull, vs Remo al mentón (bien ejecutado) para el desarrollo optimo del deltoides. ¿Cual seria mejor? ¿O cual combinación de estos es mas efectiva?

Cabe destacar que sigo actualmente tu rutina torso/pierna para intermedios. Y estoy pensando en añadir una combinación de estos para el dia sabado, pues tengo el mismo objetivo que tú en esos tiempos. Desarrollar el hombro de una buena vez.

Saludos Crack.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-13517 Thu, 26 Apr 2018 15:03:04 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-13517 En respuesta a Jesús.

Buenas Jesús.

¿Lo veo bien para qué exactamente? Como trabajo global? Como trabajo para maximizar el desarrollo del deltoides?
Un abrazo.

]]> Por: Jesús https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-13096 Thu, 01 Mar 2018 15:15:25 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-13096 Buenas Víctor!

Primero de todo, gracias por todos los consejos que nos aportas, eres un crack.

Mi consulta es: realizo una rutina torso/pierna en la que el día de torsofuerza hago press militar con barra 3*6-8 y elevaciones laterales en máquina 3*10-12 y el día de hipertrofia hago Face-Pull de pie 3*12-15 y de nuevo elevaciones laterales en máquina 3*10-12
Ademas comentar que el día de fuerza hago press banca plana y el día de hipertrofia press banca inclinado.

Lo ves bien? Debería realizar algún cambio?
Un saludo!!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-12988 Wed, 14 Feb 2018 12:03:57 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-12988 En respuesta a Alfredo.

Una buena opción. La curva de tensión es mejor en máquinas y poleas que con mancuernas.

]]> Por: Alfredo https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-12945 Mon, 05 Feb 2018 18:48:03 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-12945 Buenas Víctor,
¿Cómo verías hacer las elevaciones laterales en maquina específica con respecto a hacerlas con mancuernas?

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-10436 Mon, 20 Feb 2017 12:09:44 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-10436 En respuesta a victor.

Saludos!

]]> Por: victor https://fitnessreal.es/4-errores-con-el-deltoides/#comment-10428 Sun, 19 Feb 2017 21:11:54 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2829#comment-10428 En respuesta a Víctor.

gracias, ire por ella aver que tal, basando en el principio de mantener la tensión con las poleas, exitos y felicitaciones por todo haces un trabajo bárbaro!! Saludos desde Ecuador!

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