Sergio Espinar es farmacéutico y nutricionista y está especializado en la nutrición para mujeres, la nutrición para rendimiento en crossfit y dieta cetogénica. Aparte es un gran divulgador por redes sociales y por youtube.

Con él hablaremos de varios temas en este podcast, entre otros:

• Errores básicos a la hora de perder grasa
• Nutrición de hombres vs mujeres
• Ciclo menstrual y nutrición
• Fitness femenino, estereotipos y redes sociales
• Y mucho más.

Espero que os guste la entrevista. Para conocer más a Sergio podéis ir a su página web o echarle un vistazo a su instagram
Un fuerte abrazo y hasta la próxima.

Muchas gracias por escuchar esta entrevista. Espero que te haya gustado.
¿Tienes alguna duda? Déjamela en los comentarios y te responderé lo antes posible.
¿Tienes alguna sugerencia sobre alguien interesante que quieres que entreviste? Dímelo y lo valoraremos ^^
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Joan ha competido en Men’s Physique, fue policía en su día y ahora tiene un centro de entrenamiento, aparte de entrenar halterofilia, escribir, divulgar y transmitir sus valores y su manera de pensar. Por lo tanto, en esta entrevista se tratan otros temas, más allá de nutrición

Con él hablaremos de varios temas en este podcast, entre otros:

• De policía a entrenador personal
• Reinventarse en el deporte
• Filosofía y estilo de vida
• Valores del día a día
• Nutrición cavernícola
• Redes sociales, objetivos y necesidad de aprovación
• Y mucho más.

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Con él hablaremos de varios temas en este podcast, entre otros:

• ¿Qué es la autoregulación?
• ¿Principales factores a la hora de programar un entrenamiento?
• Fullbody VS Weider
• Diferencias entre volumen y definición
• Diferencias entre fuerza e hipertrofia
• y mucho más…

Carlos Ríos es nutricionista y actualmente está muy enfocado en la divulgación en redes sociales sobre los peligros que los ultraprocesados representan para nuestra salud y la importancia de llevar una alimentación basada en alimentos poco procesados o comida real.

Con él hablaremos de varios temas en este podcast, entre otros:

• ¿Qué es la comida real?
• ¿Qué problemas tienen los ultraprocesados?
• Ventajas y problemas sobre la divulgación en redes
• Carrera de nutrición vs técnico superior
• Problemas con cadenas de supermercados y empresas de batidos sustitutivos
• y mucho más.

Marcos, aparte de ser un gran compañero con el que ya he compartido muchos eventos y con el que he colaborado en varias ocasiones, es un emprendedor, divulgador, apasionado de la nutrición, el entrenamiento y sobretodo la salud, y sus valores son muy afines a los míos.

Con él hablaremos de varios temas en este podcast, entre otros:

¿Por qué creó fitness revolucionario?
¿Como ve la industria del fitness hoy en día?
¿Qué entiende él por nutrición evolutiva y por qué le da tanta importancia?
¿Su opinión sobre la dieta cetogénica y sus usos más adecuados?

Espero que os guste la entrevista. Para conocer más a Marcos podéis ir a su página web o echarle un vistazo a su instagram
Un fuerte abrazo y hasta la próxima.

Quería aprovechar este espacio para comentaros el nuevo proyecto en el que estoy colaborando. Es una plataforma de audiocursos que se llama audiofit, en el que estoy junto a grandes referentes del entrenamiento y la nutrición a nivel hispanohablante como Eneko Baz, Jose Kenji, Maelan Fontes, Jorge Perez Córdoba, Ismael Galancho, Miguel Ángel Cano, Pedro Vivar, Miguel Camarena, Rubén Espinosa, etc…

Os explico, mi contribución a este proyecto se basará en Podcasts de nutrición principalmente, aunque también voy a entrevistar a gente que no está del todo relacionada con la nutrición porque me parece muy interesante su forma de ver la vida. Vamos, entrevistar a gente que tiene algo que decir, que no es poco.

Dicho esto, el primer podcast lo ha realizado Eneko (que será el encargado de los podcasts de entrenamiento) y me ha entrevistado a mi, para que la gente que aún no sabía de mi me conozca un poco ^^
A continuación os dejo un enlace a la entrevista.

Una entrevista muy completa que espero que os guste y que os ayude.
Desde aquí gracias a Marcos por contar conmigo nuevamente para su podcast, siempre es un placer.

Nuevo debate con mi compañero Jose de Alimentología Cruda.
En esta ocasión, hablamos específicamente de la dieta alcalina, aunque también tratamos el mundo de los suplementos y de la mentalidad de las personas que los buscan como primera solución, y para finalizar damos unas pinceladas sobre las dietas de moda.

Esperemos que os guste. Y acordaos de seguir a Jose, que no para de subir información de mucha calidad tanto en su web, como en su canal de youtube y en el canal de Powerexplosive Team.

Sobre los temas tratados tengo diversos artículos en los que hablo con más detalle:

DIETA ALCALINA
ODIO LA PALABRA DIETA
¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN?
VÍDEO: DIETAS RESTRICTIVAS

Hace unos días Javier Robledo me hizo una entrevista para Deporte y Vida, para el diario As.
En la entrevista tratamos temas muy interesantes y variados como:

1. Errores que comenten las personas que empiezan
2. Mitos diversos.
3. Superalimentos
4. La palabra «dieta» y su aplicación nefasta
5. Suplementos
6. La ventana anabólica

Y más. Espero que os ayude a entender y a priorizar muchos temas que suelen ser recurrentes y que suelen llevar a engaños y confusiones.

LINK A LA ENTREVISTA

Un fuerte abrazo.

Jose, el creador de Alimentología Cruda y buen amigo mío, me hizo una entrevista vía Skype en la que debatimos diversos temas como pueden ser:

• Estado de la nutrición actual
• Suplementación deportiva y poder de las empresas y marketing
• Éxito de Fitnessreal
• Veganismo y vegetarianismo

Salió un debate extenso, pero muy entretenido y con mucha información útil, en la que compartimos los puntos de vista de ambos en los diversos temas planteados.

Espero que os guste. Y para los que no conocíais a Jose, os recomiendo que lo sigáis en sus diversas redes sociales y en su web www.alimentologiacruda.es ya que aporta información muy valiosa.

Un fuerte abrazo a todos.