Comentarios en: ¿CUANDO HAY QUE CAMBIAR DE RUTINA? https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/ Conquista tu Físico Thu, 23 Nov 2023 15:56:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-18151 Wed, 08 Sep 2021 14:17:53 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-18151 En respuesta a Odency león.

CORRECTO!
Un abrazo!

]]> Por: Odency león https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-18150 Tue, 07 Sep 2021 21:07:21 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-18150 Hola Víctor tienes mucha razón no es necesario volverse un mago inventando entrenamientos distinto si haces bien la rutina de hipertrofia y te alimentas bien y aces los descansos correctos bas a notar los resultados

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-17049 Fri, 01 May 2020 14:49:14 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-17049 En respuesta a yeraldin.

De nada Yeraldin, un abrazo.

]]> Por: yeraldin https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-16992 Mon, 27 Apr 2020 23:00:52 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-16992 En respuesta a Películas de terror.

Uy que bueno leer esto pues apenas inicio en este mundo y ya había leído mucho sobre que el músculo se acostumbra y deja de crecer o se quema qué hay que estar cambiando de rutina pero yo ya tengo un circuito que escogí de abdominales en la mañana y otro circuito para pierna y glúteo en la noche así lo hago cada día, me reconforta saber que no es necesario cambiarlas muchas gracias

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-16278 Tue, 01 Oct 2019 16:43:13 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-16278 En respuesta a David.

No los harás todos siempre, así que los que lleves más tiempo sin hacer requerirán de más tiempo. Aunque no tanto como un novato completo, efectivamente.
Y también depende mucho de la complejidad del ejercicio, a más complejidad más tiempo de adaptación.

Un abrazo.

]]> Por: David https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-16277 Tue, 01 Oct 2019 14:57:49 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-16277 Hola Virtor,que pasa cuando llevas en el gym 15 años y todos los ejercicios los conoces de memoria, tambien necesitas tiempo de adaptacion hasta que lo haces correctamente?
Un saludo.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-15959 Wed, 31 Jul 2019 18:01:22 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-15959 En respuesta a Películas de terror.

Muchas gracias.

]]> Por: Películas de terror https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-15928 Fri, 26 Jul 2019 14:46:27 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-15928 ¡Excelente post! Gracias por la recomendación.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-15475 Mon, 06 May 2019 11:56:18 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-15475 En respuesta a Fer.

No hay ningún ejercicio contraindicado siempre que adaptes la intensidad a tus capacidades. Y evidentemente que no te generen dolor.
Un abrazo.

]]> Por: Fer https://fitnessreal.es/cuando-cambiar-rutina/#comment-15452 Tue, 30 Apr 2019 18:32:33 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3638#comment-15452 Hola, Victor.
Excelente tu trabajo.
Tengo 73 años, practico spinning hace 14 años en buen nivel. Hago ejercicios musculares hace más de dos años, con muy buen respuesta de mi cuerpo.
Mi duda: ¿hay ejercicios que no sea conveniente practicarlos a mi edad?
Gracias

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