Comentarios en: EL AYUNO INTERMITENTE (GUÍA COMPLETA 2022) https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/ Conquista tu Físico Wed, 16 Feb 2022 18:38:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-17199 Sat, 20 Jun 2020 18:07:28 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-17199 En respuesta a Caterine.

Lo más importante siempre acabará siendo el balance energético. Si haces un ayuno de 24 horas a la semana en global consumirás menos calorías por lo que el déficit será mayor. El ayuno intermitente únicamente funciona para la pérdida de peso si ayuda a generar un déficit calórico.

Un saludo.

]]> Por: Caterine https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-17132 Fri, 29 May 2020 00:00:26 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-17132 En respuesta a Luka.

Hola estoy muy interesada en esto pero no se si fj funciona si comes 6 días a la semana y en el día 7 haces ayuno de 24 horas osea un ayuno completo, no se si tendría los mismos efectos

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-17046 Fri, 01 May 2020 14:48:06 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-17046 En respuesta a Hernán Darío.

Si eres muy delgado y te cuesta ganar peso probablemente no es una buena idea restringir la cantidad de horas que puedes comer al día.

]]> Por: Hernán Darío https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16971 Wed, 22 Apr 2020 14:06:47 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16971 Buenos días , amigo soy ectomorfo, me cuesta muchísimo ganar peso , entreno bien y me alimento bien , es recomendable que haga ayuno intermitente, o afecta los ganancias musculares al no comer suficiente ?? Llevo haciéndolo mas o menos un mes , me siento bien , hago 14/10 pero no sé si este afectando mi ganancia de masa muscular

]]> Por: paco https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16744 Tue, 25 Feb 2020 13:41:28 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16744 En respuesta a Paola.

Pero sera mejor tomarte un batido de proteinas que no tomarte un bocadillo de choped no?

]]> Por: Lal https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16743 Tue, 25 Feb 2020 03:39:03 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16743 En respuesta a Aaron.

Siiii!!!! Pero sin azucar

]]> Por: Paola https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16605 Tue, 07 Jan 2020 22:40:14 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16605 En respuesta a Víctor.

Muchas gracias x contestar

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16553 Wed, 18 Dec 2019 16:37:29 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16553 En respuesta a Marta Ridaura.

Que entrenes en ayunas o no es bastante irrelevante Marta. Hay cosas mucho más importantes para ver resultados.
Si te va bien, entrena en ayunas.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16548 Wed, 18 Dec 2019 16:32:57 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16548 En respuesta a Eva.

Si no tiene calorías no.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/el-ayuno-intermitente/#comment-16544 Wed, 18 Dec 2019 16:30:47 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1137#comment-16544 En respuesta a Paola.

Sí, un batido rompe el ayuno Paola.

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