Comentarios en: ESTATINAS Y COLESTEROL 2 https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/ Conquista tu Físico Tue, 02 Mar 2021 07:26:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Fernanda Garrido https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-13213 Thu, 15 Mar 2018 21:54:32 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-13213 En caso de hipercolesterolemia familial existe algún otro camino que evite las estatinas? Mi esposo la padece y muchos familiares incluyendo su padre fallecieron en sus 50’s por infarto, el tiene 33 actualmente. Platicando con una amiga de estados unidos me comenta que a ella le recomendaron dieta alta en grasas vegetales para reducir el indice aterogenico en lugar de medicamento pero no he encontrado estudios.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-12070 Thu, 14 Sep 2017 17:09:20 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-12070 En respuesta a gammexane.

En este caso sí que puede ser recomendable la medicación.

]]> Por: gammexane https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-12042 Fri, 08 Sep 2017 22:56:13 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-12042 Excelente artículo.
Yo tengo hipercolesterolemia familiar, por más que haga ejercicio 6 veces a la semana, tenga una dieta sana e incluso practique ayuno intermitente hace varios meses… Tengo el colesterol alto 350.
¿En este caso cuál sería tu punto de vista/recomendación? Obviamente estoy medicado con atorvastatinas 40mg.

]]> Por: Anonimo https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-11744 Thu, 27 Jul 2017 16:20:30 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-11744 Hola Victor!
Joder muchas gracias por estos dos artículos que expones sobre el colesterol.
LLevo desde enero en dieta flexible con el objetivo de definir en la cual me he quitado unos 8kg, la verdad que como mejor que antes y tengo mejores habitos alimenticios.

Bien, el problema esta en mi analitica:
tiroides
TSH: 6,34 (lo normal 0,35 y 5,5)
T4 libre: 1,75 Aqui estoy en la franja (normal 078 a 1,8)

el hemograma(hematies,hemoglobina y hmematocitro) a 1,5 mas alto que en el rango normal

Colesterol total:254 Tomaaa yaaaa!!

Mi analitica de hace 3 años y sin hacer NADA de dieta sana esta normal, ahora comiendo mejor peor.

ahora intento poner prioridad mas al pescado, avena todos los dias,semilla de chia,semilla de lino, 3 a 4 dias frutos secos. priorizar a la grasas buenas, sin subir el colesterol por dia de los 300mg

¿que crees puede causar esa subida de la TSH?¿que consejo me darias?

Gracias!!

]]> Por: Jose Antonio https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-10472 Wed, 22 Feb 2017 10:59:49 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-10472 Buenas! Es la primera vez que escribo por aquí. He leído unos cuantos articulos y me parecen muy buenos. Quería hacerte una pregunta: en la web fitness revolucionario también se comenta que el hecho de realizar ejercicio intenso tipo crossfit con una dieta baja en hidratos puede producir aumento del LDL, estaba relacionado con el tiroides, pero no recuerdo bien. Qué opinas tu al respecto?
A mí las 2 últimas analíticas me han dado el colesterol total y ldl alto, y aunque no me he alarmado, me gustaría entender porqué. Justo ha coincidido con que desde las 2 últimas analíticas cambie mi alimentación a menos hidratos. Yo suelo comer 150 gr de hidratos al día, 1 o 2 días algo menos y algún dia recarga. Práctico crossfit ademas de 2 entrenamientos de fuerza. Puede ese nivel de hidrato junto con mis entrenos haberme producido ese aumento de colesterol total y ldl? El resto (hdl, triglicéridos, THS )bien. Los ratios bien. Los últimos resultados fueron:
COLESTEROL (SUERO): 257

LDL (CALCULADO) 161

TRIGLICERIDOS (SUERO): 81

HDL:(SUERO): 80

Se que son pocos datos, pero que opinas?

]]> Por: alex https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-8593 Wed, 04 May 2016 18:07:34 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-8593 buen articulo tio!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-7557 Thu, 21 Jan 2016 12:49:24 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-7557 En respuesta a Cristian.

Buenas Cristian,

Antes que alarmarse habría que ver qué clase de LDL tienes, como indico en la primera parte. También es interesante ver los niveles de triglicéridos que se tienen.
Un abrazo.

]]> Por: Cristian https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-7542 Wed, 20 Jan 2016 20:50:11 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-7542 Muy buenas Victor! Antes de nada felicitarte por tu gran trabajo y la grandísima ayuda que supones para muchos de nosotros.

Ya había leído estos artículos con anterioridad pero… justamente hoy, me han dado los resultados de una analítica y… «ALARMA»! Colesterol total 225 (LDL 153). Tengo 27 años, no tengo sobrepeso, alimentación equilibrada, vida sana, actividad física constante… pero genética desastrosa, todos los varones de mi familia han sufrido o sufren hipercolesterolemia, y todos están tomando estatinas…

Pero vamos al grano, una vez que lo tienes alto, ¿es necesario bajarlo? Y si es así… ¿cómo? Estoy viendo que en menos que canta un gallo me cascarán estatinas pal cuerpo y mi respuesta sera NO…

Espero haberme explicado bien, un fuerte abrazo crack.

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-7074 Sun, 06 Dec 2015 00:43:27 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-7074 En respuesta a Adry.

El motivo principalmente lo explica Óscar en su argumento, de hecho. Estoy de acuerdo con él.

]]> Por: Adry https://fitnessreal.es/estatinas-y-colesterol-2/#comment-7070 Fri, 04 Dec 2015 18:54:39 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=3129#comment-7070 En respuesta a Víctor.

Lo pregunto porque lo mencionó Oscar Picazo en el hangout de Dieta Paleo de Dietéticas de Patrocinadores, te dejo el minuto exacto en el que lo explica: https://youtu.be/0L8Z1nLfEuM?t=1h31m12s

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