Comentarios en: LA DIETA FLEXIBLE https://fitnessreal.es/la-dieta-flexible/ Conquista tu Físico Thu, 23 Nov 2023 15:56:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/la-dieta-flexible/#comment-18390 Thu, 03 Mar 2022 08:21:39 +0000 https://fitnessreal.es/?p=11868#comment-18390 En respuesta a Octavio.

Muy buena estrategia, yo en su momento hice algo muy similar Octavio. Gracias por el aporte, un abrazo!

]]> Por: Octavio https://fitnessreal.es/la-dieta-flexible/#comment-18389 Thu, 03 Mar 2022 05:34:06 +0000 https://fitnessreal.es/?p=11868#comment-18389 Grande Víctor! Es así como decís. Este tipo de «dieta» (que a mi tampoco me gusta llamarla así) es una gran oportunidad para generar esa educación nutricional que nunca nadie nos enseño. Aprendes a saber que contiene cada alimento, a nivel de macros y kcals y eso te permite a su vez tomar mejores decisiones cuando estés fuera de casa por ejemplo.

Algo que realizo yo y que seguro puede ayudar a las personas es que como por lo general mi almuerzo y cena es prácticamente lo mismo, contabilizo y peso los alimentos en el almuerzo, lo agrego en la app y copio instantáneamente lo mismo en la cena. De esa manera sé que a lo largo de la tarde puedo permitirme algunos caprichos o me doy cuenta que no debo comer mucho, o que por lo contrario, debería comer más y así.

Gracias por todo lo que aportas! Un abrazo desde Argentina.

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