Comentarios en: LA GRASA REBELDE https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/ Conquista tu Físico Sat, 20 Mar 2021 18:51:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-18049 Sat, 20 Mar 2021 18:51:09 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-18049 En respuesta a Maria Jose.

Pendiente de escribir Maria Jose, espero ponerme a ello en breve. Un saludo!

]]> Por: Maria Jose https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-18048 Fri, 19 Mar 2021 14:06:38 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-18048 Y el sgte artículo de protocolos de cardio dde estaría? Gracias!!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-16282 Tue, 01 Oct 2019 16:45:31 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-16282 En respuesta a Inma.

Aún no la he escrito. Lo sé, debería haberlo hecho pero no he tenido tiempo….disculpa Inma.

]]> Por: Inma https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-16261 Fri, 27 Sep 2019 07:44:57 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-16261 En respuesta a Víctor.

Hola Victor.
Estoy interesada en el tema y me gustaría leer la siguiente parte, pero no la encuentro! ¿Podrías responderme con el enlace?
Muchas gracias de antemano. Me encanta tu blog y tu manera de explicar

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-13307 Mon, 26 Mar 2018 10:16:17 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-13307 En respuesta a Xana Fontenla.

Hola Xana, no tuve tiempo de escribir la segunda parte todavía ^^
A ver si me pongo y la escribo jaja

Un abrazo.

]]> Por: Xana Fontenla https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-12950 Wed, 07 Feb 2018 15:10:52 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-12950 En respuesta a Víctor.

Hola Victor,
estoy aqui leyendome todo lo que has puesto en tu blog y no encuentro una segunda parte de grasa rebelde. ¿La tienes designada con otro nombre? ¿Hay ya una segunda parte? me puedes dar una pista al respecto!

Gran blog por cierto! muy técnico y eso es de agradecer. No mola que se subestime al lector.

Gracias

]]> Por: Sergio https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-11397 Sat, 24 Jun 2017 01:57:04 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-11397 CONSULTA:
Hola Victor, estoy siguiendo una dieta cetogénica 2,5 gr de proteína por kilo de peso corporal y el resto verduras (algunos días algo de frutos secos), además hago el ayuno intermitente (que me va genial y ya lo hacia antes).En cuanto al ejercicio: 3 días a la semana de cardio en ayunas durante 45 min, 4 días gimnasio rutina full body (llevo poco tiempo), y entre medias 9 horas de trabajo en la obra 5 días a la semana.

La báscula de mi nutricionista dice que estoy en un 9% de grasa y mi nutricionista me ha hecho la medición de los pliegues y dice que estoy en un 6% de grasa. El caso es que sigo teniendo grasa vieja en la parte baja del abdomen (son como unas bolsitas) me han dicho que es casi imposible eliminarlas.

Ya hice el protocolo 2 de Power Explosive de la yohimbina (viniendo ya de una dieta de definición), l- tirosina, y cafeína durante una semana ¡SIGUIÓ QUEDANDO ESA GRASA! Y frustradisimo me tire 3 días comiendo como si no hubiera un mañana. Después deje el protocolo.

Vuelvo a la carga un mes después con el mismo porcentaje 7%,9% combinando todo lo anterior más el ECA (sin aspirina, y con café de cafetera).

Si no funciona esto ya no sé qué hacer, ¿cuál sería el siguiente paso?, ¿me das algún consejo?, ¿ves algún fallo?

Te aseguro que soy muy estricto me está siendo duro pero lo soy, no me engaño a mí mismo lo hago todo al pie de la letra.

Gracias por arrojar algo de luz a este boom de la nutrición en el que hay cada vez más información, más gurús, más dietas, más suplementos, más milagros, más y más… consiguiendo el efecto contrario la des-informacion! ¡Me gusta como escribes y lo claro que eres, haces que tenga un toque de humor!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-11258 Mon, 29 May 2017 23:05:58 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-11258 En respuesta a Mikel.

Gracias por el apunte Mikel.

]]> Por: Mikel https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-11254 Mon, 29 May 2017 18:42:03 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-11254 Buen artículo, pero debo hacer un apunte: la HSL no es una hormona, sino una enzima cuyo nombre traducido al castellano es lipasa sensible a hormonas (actúa junto con otras lipasas que no lo son). Su acción, junto con la de las perilipinas, está regulada por la insulina y por catecolaminas, pero te ha faltado añadir que también está regulada por el glucagón (actuando de forma similar a las catecolaminas).
Un saludete.

]]> Por: Angel https://fitnessreal.es/la-grasa-rebelde/#comment-11165 Sun, 21 May 2017 14:16:47 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=2645#comment-11165 En respuesta a Víctor.

Perdón, me refería a sinefrina. Gracias!

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