Comentarios en: LA LEUCINA (GUÍA DE 2022) https://fitnessreal.es/leucina/ Conquista tu Físico Thu, 17 Aug 2023 10:37:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Rafa https://fitnessreal.es/leucina/#comment-13539 Sun, 29 Apr 2018 14:52:53 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-13539 Buenas Victor, gran articulo como siempre. Tengo una duda, yo por ejemplo para desayunar (en cuanto a proteína y grasa hablando) me tomo dos huevos duros y un cazo de 30 gramos de aislado de proteína (por las mañanas me cuesta mas comer). Aunque según las cantidades que das con la cantidad de aislado ya tendría la Leucina sufiente mi duda es si se debe contar la Leucina del huevo y del aislado junto por ser la misma comida o por separado separado ya que el batido de aislado con agua en teoría se digiere más rápido que los huevos. Lo digo porque en ese caso incluso podría bajar la dosis de aislado. Muchas gracias Victor.

]]> Por: Toni https://fitnessreal.es/leucina/#comment-12530 Wed, 15 Nov 2017 15:14:16 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-12530 En respuesta a Víctor.

De acuerdo.Gracias por contestar,un placer seguirte!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/leucina/#comment-12528 Wed, 15 Nov 2017 11:28:07 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-12528 En respuesta a Toni.

Lo ideal es repartir la proteína en 3-4 tomas durante el día con suficiente cantidad de leucina por toma.

]]> Por: Toni https://fitnessreal.es/leucina/#comment-12525 Wed, 15 Nov 2017 07:38:46 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-12525 Mis respetos Víctor.Hablamos que la leucina en rangos de 2,5 aprox… abre la puerta de la mTor,por lo tanto nos deja pasar hacia la síntesis.Perdoname por la pregunta,¿cuanto dura esa puerta abierta en cada ingesta?.Es decir… entiendo que si se activa la mTor ¿tenemos un tiempo limitado para qué entren los demás aminoácidos,?
Gracias crack!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/leucina/#comment-12517 Mon, 13 Nov 2017 18:40:58 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-12517 En respuesta a Álvaro.

Yo lo haría de la Yohimbina. Más interesante desde mi punto de vista.

]]> Por: Álvaro https://fitnessreal.es/leucina/#comment-12504 Sun, 12 Nov 2017 10:47:52 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-12504 Para el HMB sería lo mismo entonces? Al HMB también lo ponen por las nubes en todos los sitios.
Es que en CAFD tengo que hacer un trabajo de elaborar una ficha técnica para un suplemento, y estoy dudando entre HMB, Yohimbina y Milk Chocolate, ¿cual me aconsejarias?

]]> Por: Keynor https://fitnessreal.es/leucina/#comment-7721 Mon, 01 Feb 2016 14:37:00 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-7721 En respuesta a Víctor.

Ok. Muchas gracias 🙂

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/leucina/#comment-7698 Sun, 31 Jan 2016 13:02:12 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-7698 En respuesta a Keynor.

Son referencias algo sesgadas ya que layne norton en esa época trabajaba para Scivation, una empresa que su mayor producto eran BCAAs. Es normal que elija estudios que favorezcan el uso de esos productos.

]]> Por: Keynor https://fitnessreal.es/leucina/#comment-7694 Sat, 30 Jan 2016 15:53:42 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-7694 Y que opinas de este post con varias referencias
http://spotmebro.com/layne-norton-phd-on-protein-how-much-and-how-often/

]]> Por: Keynor https://fitnessreal.es/leucina/#comment-7674 Wed, 27 Jan 2016 18:56:43 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=1001#comment-7674 En respuesta a Víctor.

Y que opinas de este post con varias referencias
http://spotmebro.com/layne-norton-phd-on-protein-how-much-and-how-often/

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