Comentarios en: RECOMPOSICIÓN CORPORAL: QUÉ ES Y CÓMO HACERLA https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/ Conquista tu Físico Wed, 20 Dec 2023 11:17:12 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: Víctor https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-18340 Wed, 09 Feb 2022 08:57:38 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-18340 En respuesta a Pablo.

Lo ideal es hacerlo en un día adicional, pero por comodidad se puede realizar post entrenamiento.

]]> Por: Pablo https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-18339 Tue, 08 Feb 2022 23:54:28 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-18339 El cardio se recomienda post entreno o sería mejor dadicarle, por ejemplo, un quinto día en una rutina de 4 días semanales?

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-18062 Thu, 01 Apr 2021 13:48:18 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-18062 En respuesta a noelia.

Mucho ánimo Noelia, paso a paso y verás como las cosas suceden 😉

]]> Por: noelia https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-18061 Wed, 31 Mar 2021 11:53:09 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-18061 En respuesta a Víctor.

Tenes razon , me va a llevar varios meses quizás un año. Tiempo al tiempo. Abrazo !!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-18060 Wed, 31 Mar 2021 10:04:12 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-18060 En respuesta a noelia.

Depende de muchos factores Noelia, es muy complicado decir unos meses concretos. Te recomiendo encarecidamente que no te obsesiones con el tiempo que tardarás en lograr el objetivo y te centres en el día a día y en disfrutar del proceso.

Un abrazo.

]]> Por: noelia https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-18057 Mon, 29 Mar 2021 19:28:39 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-18057 En respuesta a Víctor.

vixcor ejemplo mujer con 30 % de grasa para llegar a un 18 % haciendo las cosas bien, cuantos meses me llevara ? se que son bastante pero entrenando 5 dias a la semana y haciendo un deficit .

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-17505 Tue, 20 Oct 2020 10:03:56 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-17505 En respuesta a Jose.

No hay un tiempo estipulado. Depende de la cantidad de grasa que quieras perder y al % de grasa que quieras llegar. Si estás a un 25% de grasa corporal y quieres llegar a un 8% estarás mucho más tiempo en déficit que si estuvieras en un 14% y quisieras llegar a un 10%, por ejemplo.

]]> Por: Jose https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-17482 Fri, 09 Oct 2020 13:16:12 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-17482 Muy buen artículo!
Me ha quedado una duda: durante cuanto tiempo hay que estar en deficit calórico?
Gracias!

]]> Por: Víctor https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-16927 Wed, 08 Apr 2020 20:00:08 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-16927 En respuesta a Javi.

Muchas gracias por el comentario Javi!

]]> Por: Javi https://fitnessreal.es/recomposicion-corporal/#comment-16926 Wed, 08 Apr 2020 15:38:49 +0000 http://192.168.0.36/fold/?p=4470#comment-16926 Muy buen artículo! Gracias!!

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