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Reto del Arco de Invierno

Reto del Arco de Invierno

[INSCRIPCIÓN DISPONIBLE SÓLO HASTA EL 9 DE DICIEMBRE DE 2023]

Si estás aquí es porque estás a punto de aceptar el reto del «Arco de Invierno», un viaje de autoconocimiento, reflexión, entrenamiento, nutrición, aprendizaje y crecimiento personal con un objetivo muy claro: llegar a la primavera habiendo construido las bases para alcanzar tu mejor versión.

Un recorrido de 17 semanas que haremos juntos en el que te guiaré paso a paso a través de los principales obstáculos que te impiden avanzar y crecer, enseñándote a sobreponerte a ellos y acercarte de esta manera a la persona que quieres ser.

Aunque comenzaremos el 10 de diciembre, al apuntarte recibirás un primer correo electrónico para darte la bienvenida al inicio del reto, explicarte detalladamente cómo trabajaremos e indicarte como puedes disfrutar de los primeros contenidos del reto.

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Descripción

El Reto del “Arco de Invierno” está estructurado en 4 fases diferenciadas, tanto en su intensidad como en el objetivo que pretenden conseguir. Cada una de estas fases construye las bases de la siguiente, formando un camino lógico, progresivo y sinérgico.

FASE 1: PLANIFICACIÓN
(Del 10 al 31 de diciembre de 2023)
Esta primera fase será la base sobre la que se sustentará el reto. En ella plantearás los objetivos que tienes para el próximo año, encontrarás tu motivación más profunda, aprenderás a determinar unos valores y principios que te permitirán convertirte en la persona que sabes que puedes ser, establecerás un plan de acción y te entregaré una serie de herramientas que te ayudarán a lograrlo.

FASE 2: ACTUACIÓN
(Del 7 al 28 de enero de 2024)
En la segunda fase del Arco de Invierno empezaremos a profundizar sobre temas filosóficos muy importantes, como la búsqueda de propósito y el rol del sufrimiento en todo el proceso, el significado de una buena vida y los principales obstáculos que te impiden alcanzarla. Por último aprenderás a establecer límites claros en tu vida.

FASE 3: INTENSIFICACIÓN
(Del 4 de febrero al 3 de marzo de 2024)
En esta tercera fase del reto apretaremos las tuercas, y los aprendizajes enfocados al desarrollo personal que plantearé en esta fase se intensificarán. Hablaremos de temas tan importantes como la autoestima, la autoconsciencia, la procrastinación y el pensamiento excesivo. Acabaremos esta fase entendiendo el rol de la dopamina y habrá con un reto que te permitirá salir de tu zona de confort y descubrir de qué estás hecho.

FASE 4: ASENTAMIENTO
(Del 10 al 31 de marzo de 2024)
La cuarta y última fase del reto es la calma tras la tormenta. Un mes de reflexión e introspección, en el que hablaremos del rol vital de la moderación y el equilibrio, como mejorar las relaciones personales, la necesidad de ser el héroe de tu propia vida, la importancia de ayudar a los demás y crear tu vida ideal.

Desde aquí puedes ver todo lo que recibirás durante el Reto del «Arco de Invierno».

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