Acerca de Víctor

Me llamo Víctor y soy el creador de fitnessreal.es Llevo más de 12 años en el gimnasio y si de algo me he dado cuenta es que en el mundo del gimnasio y la nutrición lo que más abunda es la desinformación y los mitos absurdos. Por eso creé Fitness Real, para ayudar a la mayor cantidad de gente posible a no cometer todos los errores que yo sí he cometido y hacer más sencillo y gratificante un camino de por sí plagado obstáculos y sacrificios, pero aún así increíble y lleno de satisfacciones.

EL DESCANSO – LA GUÍA MÁS COMPLETA

El descanso es uno de los factores más olvidados cuando queremos mejorar nuestra salud o nuestro físico. Y, sin embargo, es uno de los que tiene mayor impacto en ambos. En este artículo te explicaré todo lo que necesitas saber sobre el descanso y como mejorarlo. Vamos a ello.