Si hay algo a lo que todo el mundo le tiene pavor actualmente, es a comer carbohidratos por la noche. Todo el mundo sabe que engordan y se almacenarán como grasa corporal. ¿De dónde viene esta creencia? Vamos a verlo.
Las rutinas weider son las típicas rutinas de gimnasio que lamentablemente realizan el 70% de la gente que va a un gimnasio, y en mi opinión es de las peores cosas que se pueden hacer.
Conoce la anatomía básica del deltoides. Sus porciones, funciones y ejercicios útiles para desarrollarlo. Entra aquí e infórmate.
Cuando acaba el verano muchos de los asiduos al gimnasio se llenan de alegría porque eso significa una cosa: Volumen.
