Micronutrientes: Vitaminas y Minerales
Optimiza tu dieta con micronutrientes. Descubre vitaminas, minerales y guías completas para una dieta equilibrada. ¡Mejora tu bienestar!
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Este artículo va dirigido a los que quieran estructurar y personalizar su dieta al máximo y entender cómo se debe construir una dieta en condiciones, sin chorradas.
El índice glucémico (IG) es un factor en la que muchas dietas se basan para estructurarse. ¿Qué es? Lo analizo a continuación.
La creatina es, sin duda alguna, uno de los suplementos deportivos mas importantes que hay en el mercado y uno de los mas utilizados. Y la razón es muy sencilla: La creatina funciona.