La dieta cetogénica está cogiendo mucha fuerza y relevancia en los últimos años. Sin embargo, tal y como ocurre con cualquier cosa que gana cierta fama, empiezan a salir personas que pretenden lucrarse de ella, anunciándola como algo que no es o con beneficios que no tiene. En este artículo explicaré de la forma más objetiva posible qué es la dieta cetogénica, para qué sirve, para qué no sirve, qué beneficios tiene y en qué se ha exagerado innecesariamente.
En este artículo voy a hablar de absolutamente todo respecto a los lácteos. Mitos, intolerancia a la lactosa, cáncer, aspectos nutricionales, procesado de la leche, condiciones del ganado, alimento para crecimiento muscular, de qué está compuesta la leche...vamos, TODO. Vamos a ello.
¿Estás cansado de intentar alcanzar tu mejor versión y no lograrlo? ¿Estás harto de probar dietas restrictivas, pasar hambre y acabar volviendo a la casilla de inicio? ¿Llevas tiempo siguiendo planificaciones nutricionales sin entender qué estás haciendo ni por qué lo estás haciendo? ¿Tus entrenamientos no están enfocados en progresar y llevas meses viéndote exactamente igual? La mala noticia es que muchas personas están en la misma situación que tú. La buena noticia es que podemos ayudarte a salir de este bucle de frustración y estancamiento. ¿Quieres que trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos? ¡Vamos a ello!
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