Hace unos días Javier Robledo me hizo una entrevista para Deporte y Vida, para el diario As.
En la entrevista tratamos temas muy interesantes y variados como:
- Errores que comenten las personas que empiezan
- Mitos diversos.
- Superalimentos
- La palabra “dieta” y su aplicación nefasta
- Suplementos
- La ventana anabólica
Y más. Espero que os ayude a entender y a priorizar muchos temas que suelen ser recurrentes y que suelen llevar a engaños y confusiones.
LINK A LA ENTREVISTA
Un fuerte abrazo.
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Sobre el autor: Víctor
Me llamo Víctor y soy el creador de fitnessreal.es Llevo más de 12 años en el gimnasio y si de algo me he dado cuenta es que en el mundo del gimnasio y la nutrición lo que más abunda es la desinformación y los mitos absurdos.
Por eso creé Fitness Real, para ayudar a la mayor cantidad de gente posible a no cometer todos los errores que yo sí he cometido y hacer más sencillo y gratificante un camino de por sí plagado obstáculos y sacrificios, pero aún así increíble y lleno de satisfacciones.
Tengo una consulta Victor, si segun los estudios no importa la distribucion de los alimentos sino en fin el consumo de calorias totales al finalizar el dia, a que plano pasa la fibra y el indice glucémico? Si en definitiva es lo mismo consumir 1500 calorias juntas.. en la universidad te enseñan una cosa y a meses de recibirte te cambian el esquema. (En argentina se sigue sosteniendo la distribucion de macros y que hay que desayunar si o si)
Una gran entrevista Víctor. Me gusta que llegues a medios tan cercanos como As para que aún te des a conocer más entre la gente y se conciencien de tantos mitos que hay en nutrición. Por cierto, tengo curiosidad, que opinas del pan? Yo hace mucho lo elimine prácticamente y cuando como intento que sea de calidad. Me gustaría un artículo tuyo sobre esto 🙂
Un saludo crack
En moderación no lo veo mal. Pero sí que es cierto que el pan es el alimento que más kcal aporta a la dieta de los españoles, y por lo tanto reducirlo es una medida muy interesante.
Me alegro por la entrevista. Te han dado visibilidad y has sintetizado muy bien la filosofía de Fitnessreal. Esperemos que cambie conciencias!. Me quedo con tu ‘destalibanización’ y cito: ‘Al final cuanto menos sabes, más extremista eres. Y cuanto más aprendes, más te das cuenta que no sabes nada y más centrado te vuelves.’.
Un saludo.
Me alegro que te haya gustado Nino, un abrazo enorme.
Siempre es un gustazo leer artículos del blog o entrevistas que te hacen en otros medios. Hablando de otros medios, hace unas semanas que no he visto más vídeos tuyos en powerexplosive ni en powerexplosive team. Creo q los últimos fueron el de “cuanta proteína tomar” y el de “todo sobre los lácteos”. Realmente no he visto todos los vídeos, pero sí los de nutrición. Supongo que entre las asesorías, el blog, seguir formándote y más cosas estarás hasta los topes de trabajo.
Hace un tiempo que no hago nuevos vídeos, principalmente porque me tengo que trasladar a Madrid para grabarlos y mi agenda es complicada jaja.
Pero en breve iré ^^
Muy buena entrevista campeon!
Muchas gracias ^^