Últimos artículos
El Pectoral Interior
Vamos a explicar la anatomía del pectoral y sus funciones para que se pueda entender cómo desarrollar el pectoral interior. ¡Descúbrelo aquí!
CÓMO HACER LAS SENTADILLAS PERFECTAS
Hablamos sobre la sentadilla y su técnica: postura, profundidad, posición de la barra y la cabeza, etc. Conoce en profundidad este entrenamiento.
Rutina para entrenar en casa
Te enseño una rutina para hacer en casa para novatos, explicando las bases de cómo organizar un entrenamiento con lo mínimo posible.
Quemar grasa localizada
No hay atajos: descubre la verdad sobre la quema de grasa localizada, desmiento un mito popular del fitness.
suscríbete a “La HERMANDAD”
Y recibe mails semanales sobre los últimos artículos en la web, reflexiones e información exclusiva completamente gratis.