EL BLOG DE
FITNESS REAL
Últimos artículos
¿Te interesa la dieta 2.0? En este artículo te explico en gran detalle la metodología completa de la Ultimate Diet 2.0 ¡Infórmate!
En este artículo os daré 6 consejos clave para poder minimizar el hambre en una dieta y aumentar las posibilidades de éxito.

Volviendo al interesante tema de las hormonas que rigen nuestro cuerpo os presento una de las que más mala fama tiene. El cortisol.

Este va a ser un artículo muy corto que básicamente intentará rebatir otro de los dogmas estúpidos que se oyen día tras día en los gimnasios, se leen en las [...]

Mancuernas vs Barras, en mi opinión ambas son opciones muy válidas y que pueden formar parte de una rutina de entrenamiento muy efectiva.

Te explicaré todo lo que necesitas saber sobre la dieta inversa. Ventajas, metodología, mitos y problemas más comunes. Infórmate aquí.

Varias razones por las que las dietas no funcionan. Impersonales, rápidas, imposibles, absurdas, extremas y restrictivas.

¿Qué es la leptina? ¿Cómo mejorar la resistencia a la leptina? ¿Cómo optimizar su producción? Todo eso y más, en el artículo.
suscríbete a “La HERMANDAD”
Y recibe mails semanales sobre los últimos artículos en la web, reflexiones e información exclusiva completamente gratis.
artículos por temática
lo más visto
sobre nuestras asesorías
¿Estás cansado de intentar alcanzar tu mejor versión y no lograrlo? ¿Estás harto de probar dietas restrictivas, pasar hambre y acabar volviendo a la casilla de inicio? ¿Llevas tiempo siguiendo planificaciones nutricionales sin entender qué estás haciendo ni por qué lo estás haciendo? ¿Tus entrenamientos no están enfocados en progresar y llevas meses viéndote exactamente igual? La mala noticia es que muchas personas están en la misma situación que tú. La buena noticia es que podemos ayudarte a salir de este bucle de frustración y estancamiento. ¿Quieres que trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos? ¡Vamos a ello!





