Mañana finaliza agosto y, con él, las vacaciones para la gran mayoría de personas. La vuelta a la rutina y al trabajo puede ser un período difícil de llevar para muchos, por lo que te propongo un reto durante los próximos 30 días de septiembre que te permitirá calentar motores, salir de tu zona de confort, ganar inercia para asentar nuevos hábitos y hacer más llevadera esta etapa que empieza. Vamos a ello.
El estoicismo está innegablemente de moda. Estoy convencido que has sido testigo de la proliferación de publicaciones con frases de Séneca, Marco Aurelio o Epicteto en los últimos dos años. Tal vez algunas de esas frases te han parecido particularmente profundas, útiles o han resonado contigo a un nivel bastante profundo. Pero ¿qué es el estoicismo?¿Por qué está tan de moda?¿Qué libros te van a permitir profundizar en esta filosofía? Vamos a verlo a continuación.
Este artículo va a estar dedicado a proporcionar información fiable y práctica para encarar la pandemia de COVID-19 y para afrontar las fechas que se nos vienen encima. Por desgracia muchas personas todavía creen que no estamos en una situación grave o que esto es «como una gripe». No, no lo es y todavía hay mucha desinformación al respecto, especialmente en los medios de comunicación. Voy a intentar aportar información objetiva, práctica y útil.
Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio voy a entrevistar a Sergio Espinar, uno de los nutricionistas más conocidos de habla hispana. Sergio Espinar es farmacéutico y nutricionista y ...
En este episodio, que para mi es muy especial, voy a entrevistar a una persona a la que respeto y admiro. Joan Gallardo. Joan ha competido en Men's Physique, fue policía en su día y ahora tiene un ...
Eneko es Licenciado en Ciencias del Deporte por la Universidad del País Vasco, está estudiando un Master actualmente con vistas a empezar un doctorado y también es competidor de Men's Physique, aparte de haber compartido con él ya ...
Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo episodio de Radio AudioFit. En este episodio vamos a entrevistar a Carlos Ríos, creador de RealFooding. Carlos Ríos es nutricionista y actualmente está muy enfocado en la divulgación ...
En este episodio vamos a entrevistar a Marcos Vázquez, el creador de fitness revolucionario. Marcos, aparte de ser un gran compañero con el que ya he compartido muchos eventos y con el que he colaborado en varias ocasiones, ...
¿Estás cansado de intentar alcanzar tu mejor versión y no lograrlo? ¿Estás harto de probar dietas restrictivas, pasar hambre y acabar volviendo a la casilla de inicio? ¿Llevas tiempo siguiendo planificaciones nutricionales sin entender qué estás haciendo ni por qué lo estás haciendo? ¿Tus entrenamientos no están enfocados en progresar y llevas meses viéndote exactamente igual? La mala noticia es que muchas personas están en la misma situación que tú. La buena noticia es que podemos ayudarte a salir de este bucle de frustración y estancamiento. ¿Quieres que trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos? ¡Vamos a ello!
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