EL BLOG DE
FITNESS REAL
Últimos artículos
Los micronutrientes son clave para la salud y el desarrollo físico y mental. Conócelos todos los tipos que hay aquí.
Hablamos sobre el Ácido Linoleico Conjugado (CLA). Qué es, cuál es la dosis recomendada y para qué sirve. ¡Infórmate aquí!
Si hay algo a lo que todo el mundo le tiene pavor actualmente, es a comer carbohidratos por la noche. Todo el mundo sabe que engordan y se almacenarán como grasa corporal. ¿De dónde viene esta creencia? Vamos a verlo.
Las rutinas weider son las típicas rutinas de gimnasio que lamentablemente realizan el 70% de la gente que va a un gimnasio, y en mi opinión es de las peores cosas que se pueden hacer.
Conoce la anatomía básica del deltoides. Sus porciones, funciones y ejercicios útiles para desarrollarlo. Entra aquí e infórmate.
Cuando acaba el verano muchos de los asiduos al gimnasio se llenan de alegría porque eso significa una cosa: Volumen.
¿Qué son los potenciadores de testosterona? ¿Qué tipos existen? ¿Qué efectos tienen? Respondemos a estas preguntas basándonos en estudios.
¿Son los huevos malos para la salud? ¿Cuántos consumir? ¿Qué beneficios tienen? Conoce la verdad y lo que dice la ciencia sobre los huevos.
suscríbete a “La HERMANDAD”
Y recibe mails semanales sobre los últimos artículos en la web, reflexiones e información exclusiva completamente gratis.
artículos por temática
lo más visto
sobre nuestras asesorías
¿Estás cansado de intentar alcanzar tu mejor versión y no lograrlo? ¿Estás harto de probar dietas restrictivas, pasar hambre y acabar volviendo a la casilla de inicio? ¿Llevas tiempo siguiendo planificaciones nutricionales sin entender qué estás haciendo ni por qué lo estás haciendo? ¿Tus entrenamientos no están enfocados en progresar y llevas meses viéndote exactamente igual? La mala noticia es que muchas personas están en la misma situación que tú. La buena noticia es que podemos ayudarte a salir de este bucle de frustración y estancamiento. ¿Quieres que trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos? ¡Vamos a ello!
Suscríbete a La Hermandad, la Newsletter de Fitness Real
Mi objetivo, con esta newsletter semanal, es hacerte reflexionar, impulsarte hacia la acción, motivarte, ofrecerte contenido inspirador y de valor, así como ayudarte a solucionar dudas frecuentes sobre nutrición y entrenamiento.