EL BLOG DE
FITNESS REAL

Ya hace unos meses que el calorcito se ha ido y ahora la gran mayoría estamos enfrascados en la etapa que todos estábamos esperando:  volumen. Ése maravilloso momento del año en el [...]

GRASAS SATURADAS Ya que estamos con el colesterol, enfermedades cardiovasculares y estatinas, no me gustaría dejar en el tintero las grasas saturadas. Sin embargo, ya tengo un artículo en el [...]

¿QUÉ SON LAS ESTATINAS? Las estatinas son un grupo de fármacos que su función principal es la de reducir los niveles de colesterol en el cuerpo mediante la inhibición de la [...]

  Este artículo no lo tenía planeado y lo estoy escribiendo improvisadamente pero es que necesito desahogarme, porque hay cosas que me pueden y soy extremadamente alérgico a las chorradas. [...]

PARA VARIAR...TWITTER Pasó exactamente lo mismo cuando subí el primer artículo sobre el azúcar en la página de powerexplosive, que la gente se cabreó muchísimo y en vez de contestar [...]

¿SOMOS LOS ÚNICOS QUE BEBEMOS LECHE DE OTROS ANIMALES? Vamos a empezar por comentar el argumento que dice que el ser humano es el único animal que consume leche de [...]

Antes de empezar diré que no voy a sentar cátedra sobre el asunto. Vamos, que a pesar de lo expuesto en el artículo, no es que "yo tengo razón y [...]

¿POR QUÉ CONSIDERARLO? Este tipo de entrenamiento es especialmente útil cuando se está en definición, ya que al estar en un déficit calórico también se está en un déficit de [...]